冬季养生小贴士
一要少出大汗 冬季属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖,尤忌 […]
吃错食物会伤脑!饮食做到4点让大脑更年轻!
随着年龄的增长,很多人开始抱怨“记忆力不如以前”、“大脑反应迟钝”。本期,小编和你聊聊:如何做才能让大脑保持年 […]
暖气热了 ,但“暖气病”需要防范!
伴着强冷空气来袭,迎来寒潮天气,气温骤降。在这大风降温的天气里,气温跌至5度以下。 窗外狂风大作,最温暖 […]
闷热的夏天,为了健康,该如何正确使用空调呢?
最近全国很多地方都是闷热难耐,很多人只能靠开空调来度过这样的天气。但是有几个注意事项却是需要注意的: 1、注意 […]
伏天来临,我们可以吃点什么好?
最近开始了2019年的伏天,天气自然开始闷热。那么,我们吃点什么东西会比较清爽呢?下面就来看看。 冷面或凉面 […]
夏季养生食物推荐
夏天心火易亢,苦味能泄暑热、燥暑湿。夏令适当吃些苦味食品,能恢复脾胃纳运功能,增进食欲。热天适当吃些苦瓜,不仅 […]
高温天如何保持血压稳定
炎炎夏天,随着气温的升高,人的周身血管舒张,又容易出汗,因此高血压患者的血压会有所降低,但是,夏季高温天多数人 […]
夏季健身如何进行养分的补充
夏天运动时,身体消耗很大,由于天气热,稍不注意就有中暑的可能。究竟该怎么补充养分呢? 其实,夏季运动前1至2小 […]
夏季养生的小常识
夏季饮食养生小常识,夏季是生机盎然的季节,也是导致很多疾病高发的季节,大家应该要高度重视。 夏季饮食以清淡为主 […]