科学运动如何不伤身?
1、成年人建议每日健步走5000~8000步
1、成年人建议每日健步走5000~8000步
一要少出大汗 冬季属阴,以固护阴精为本,宜少
随着年龄的增长,很多人开始抱怨“记忆力不如以
伴着强冷空气来袭,迎来寒潮天气,气温骤降
最近全国很多地方都是闷热难耐,很多人只能靠开
最近开始了2019年的伏天,天气自然开始闷热
夏天心火易亢,苦味能泄暑热、燥暑湿。夏令适当
炎炎夏天,随着气温的升高,人的周身血管舒张,
1、每人每天吃盐应少于6克(包括食物中的盐)
1、喝骨头汤不补钙,补钙主要靠喝牛奶、吃豆制
夏天运动时,身体消耗很大,由于天气热,稍不注
夏季饮食养生小常识,夏季是生机盎然的季节,也