一要少出大汗 冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖，尤忌 […]
吃错食物会伤脑！饮食做到4点让大脑更年轻！
随着年龄的增长，很多人开始抱怨“记忆力不如以前”、“大脑反应迟钝”。本期，小编和你聊聊：如何做才能让大脑保持年 […]
暖气热了 ，但“暖气病”需要防范！
伴着强冷空气来袭，迎来寒潮天气，气温骤降。在这大风降温的天气里，气温跌至5度以下。 窗外狂风大作，最温暖 […]
闷热的夏天，为了健康，该如何正确使用空调呢？
最近全国很多地方都是闷热难耐，很多人只能靠开空调来度过这样的天气。但是有几个注意事项却是需要注意的： 1、注意 […]
伏天来临，我们可以吃点什么好？
最近开始了2019年的伏天，天气自然开始闷热。那么，我们吃点什么东西会比较清爽呢？下面就来看看。 冷面或凉面 […]
夏季养生食物推荐
夏天心火易亢，苦味能泄暑热、燥暑湿。夏令适当吃些苦味食品，能恢复脾胃纳运功能，增进食欲。热天适当吃些苦瓜，不仅 […]
高温天如何保持血压稳定
炎炎夏天，随着气温的升高，人的周身血管舒张，又容易出汗，因此高血压患者的血压会有所降低，但是，夏季高温天多数人 […]
夏季健身如何进行养分的补充
夏天运动时，身体消耗很大，由于天气热，稍不注意就有中暑的可能。究竟该怎么补充养分呢？ 其实，夏季运动前1至2小 […]
夏季养生的小常识
夏季饮食养生小常识，夏季是生机盎然的季节，也是导致很多疾病高发的季节，大家应该要高度重视。 夏季饮食以清淡为主 […]