最近开始了2019年的伏天,天气自然开始闷热。那么,我们吃点什么东西会比较清爽呢?下面就来看看。

冷面或凉面

冷面很清爽
凉面很可口

夏季大家都不喜欢吃太热的食物,因此冷面或凉面成为了大家常吃的主食。但需要注意的是各地的冷面或者凉面虽然做法可能各有不同,但毕竟是比较寒凉的食物,应该注意不要一次吃太多太急。

凉拌菜或水果沙拉

小菜很下饭
夏天的食材

大家有在市场上吃到哪种将很多蔬菜、水果、蘑菇、豆皮、海带、粉皮等等拌在一起的凉拌菜吗?如果没有可以试试,在夏天会很下饭的。而吃水果沙拉也很健康,大家一定要吃一回。

熟食或者烤肉

美味的搭配
烧烤很香

夏天吃熟食或者烤肉可以显得不会过于油腻,另外这些食物也比较容易凉下来,所以是很好的选择之一。尤其与朋友们聚餐吃这些,就更加有食欲了。